Kıds Yoga
Yoganın kelime anlamı; birleştirmek, bütünleştirmektir. Çocuk yoga eğitiminde öğrenci kendi zihin-beden-nefes üçlüsünün bir bütün olduğunu fark ettiği zaman, kendini küçük yaşta tanımaya başlar. Kendisini tanıyan çocuğun doğal olarak farkındalığı gelişir ve farkındalığı gelişmiş olan çocuk mutluluğu, huzuru, sevgiyi keşfeder. Böylece çocuğun dünyaya, doğaya ve insanlara karşı duyguları pozitif yönde gelişir. Çocukların yoga felsefesinde ki dürüstlük, şefkat, minnet, saygı, kabullenme, disiplin ve alçak gönüllülük değerleri hakkında bilinçlenmesi onların gelecekte özgüveni yüksek bireyler olmasına yardımcı olur.
Çocuklar Neden Yoga Yapmalı?
- Çocukların hayal dünyalarının sonsuzluğu içinde yaratıcılıklarının gelişimine yardımcı olan yoga,
- Beyin fonksiyonlarının sağlıklı gelişimi,
- Konsantrasyon, odaklanma ve dikkat gelişimi,
- Bedenin kapasitesini anlama,
- Güç, esneklik ve dengeyi arttırma,
- İskelet, kas ve kemik gelişimi,
- Kendine saygı duymayı öğrenme,
- Çevreye karşı da saygılı ve duyarlı olma,
- Arkadaşlık kurma becerilerinin gelişimi, gibi bir çok konuda destek vermektedir.
